Mọi điều bạn cần biết về da nhạy cảm

Có rất nhiều sự nhầm lẫn xung quanh làn da nhạy cảm, phần lớn là do làn da của mọi người, tại một thời điểm nào đó, nhạy cảm với một thứ gì đó. (Xem xét các loại axit mạnh và retinol mạnh hiện có trên thị trường, điều đó cũng không có gì đáng ngạc nhiên). Nhưng khi da nhạy cảm là vấn đề thường trực đối với bạn, thì việc tìm ra cách xây dựng một thói quen hàng ngày có thể rất phức tạp và mệt mỏi.

Tại đây, chúng tôi đã yêu cầu các chuyên gia giải đáp những lầm tưởng và tiết lộ mọi điều bạn cần biết về làn da nhạy cảm – từ việc tìm hiểu xem bạn có làn da nhạy cảm như thế nào, đến các thành phần để sử dụng và các sản phẩm đáng tin cậy.

Tất nhiên, các tình trạng như viêm da tiếp xúc và bệnh chàm nên được bác sĩ da liễu hoặc bác sĩ đánh giá, nhưng dưới đây là hướng dẫn đáng tin cậy để quản lý làn da dễ bị kích ứng hàng ngày.

Da nhạy cảm là gì?

Theo bác sĩ da liễu, Tiến sĩ Justine Hextall, da nhạy cảm là làn da có xu hướng phản ứng với việc sử dụng các sản phẩm khác nhau – đặc biệt là những sản phẩm khó dung nạp theo truyền thống, chẳng hạn như “gel chứa cồn, chất tẩy da chết, xà phòng và công thức nước hoa cùng những sản phẩm khác”.

Bác sĩ đa khoa chuyên về da liễu, giải thích rằng da nhạy cảm là cảm nhận về cảm giác của làn da chứ không phải là chẩn đoán y tế. “Thuật ngữ này thường được sử dụng để mô tả cảm giác của làn da khi bạn sử dụng các sản phẩm chăm sóc da hoặc làm đẹp trên đó. Các triệu chứng như nóng rát, ngứa ran, châm chích, đỏ, khô và bong tróc có thể liên quan đến sự nhạy cảm của da. Tất nhiên, khi bạn có làn da nhạy cảm, mỗi sản phẩm mới là một canh bạc.

Tôi nhạy cảm hay nhạy cảm?

Da nhạy cảm có thể do di truyền và xảy ra liên tục. Evadoctor nói: “Nó có thể liên quan đến một nguyên nhân y tế cơ bản, chẳng hạn như viêm da tiếp xúc kích ứng hoặc dị ứng. “Những người bị bệnh chàm , mụn trứng cá , bệnh hồng ban hoặc các tình trạng viêm da khác cũng dễ bị nhạy cảm.”

Tuy nhiên, bất kỳ loại da nào cũng có thể bị nhạy cảm theo chu kỳ, thường do một thành phần nào đó hoặc nồng độ quá cao gây ra. Hextall đánh dấu việc lạm dụng ‘hoạt chất’ là nguyên nhân ngày càng tăng của làn da nhạy cảm, vì vậy bạn có thể muốn để mắt đến sản phẩm tẩy tế bào chết siêu mạnh đó với sự nghi ngờ mới được phát hiện.

Chuyên gia cho biết: “Nếu da của bạn trở nên nhạy cảm do sử dụng sản phẩm, viêm da kích ứng thường xuất hiện cấp tính, trong khi viêm da tiếp xúc dị ứng có thể mất một thời gian mới xuất hiện. “Mỗi lần bạn sử dụng sản phẩm, bạn sẽ tạo ra một phản ứng miễn dịch mạnh hơn một chút, và cuối cùng da nổi mụn.”

Hơn nữa, một số yếu tố môi trường nhất định cũng có thể làm tăng độ nhạy, bao gồm cả việc tiếp xúc với tia cực tím và sự dao động của nhiệt độ bên ngoài.

Nhiều người cho rằng một sản phẩm được dán nhãn là ‘không gây dị ứng’ là lý tưởng cho làn da nhạy cảm, nhưng giống như nhiều từ thông dụng về làm đẹp, thuật ngữ này có thể không hoàn toàn có nghĩa như bạn mong đợi. Evadoctor nói: “Thật không may, việc ghi nhãn trên nhiều nhãn hiệu chăm sóc da là sai lệch. “Mặc dù thuật ngữ ‘không gây dị ứng’ có vẻ dễ chịu, nhưng hãy thận trọng. Không có tiêu chuẩn hoặc định nghĩa liên bang nào chi phối việc sử dụng thuật ngữ này và việc dán nhãn ‘không gây dị ứng’ có thể có nghĩa là bất cứ điều gì mà một công ty cụ thể muốn nó có nghĩa.

Các nhà sản xuất mỹ phẩm không bắt buộc phải nộp chứng minh về tuyên bố không gây dị ứng của họ cho FDA, có nghĩa là cuối cùng thì đó là một thuật ngữ thừa. Cách điều trị da nhạy cảm

Evadoctor cho biết: “Khi bạn có làn da nhạy cảm, bất kể nguyên nhân cơ bản là gì, vấn đề chính là rối loạn chức năng hàng rào bảo vệ da và mức độ viêm nhiễm gia tăng. “Vì vậy, chiến lược điều trị làn da nhạy cảm nên dựa trên việc bảo vệ các rào cản của bạn, đồng thời dưỡng ẩm và làm dịu da.’

Hextall cho biết thêm rằng mặc dù những người có khuynh hướng da nhạy cảm sẽ luôn dễ bị tổn thương, nhưng việc tìm ra thói quen phù hợp – và loại bỏ bất kỳ thành phần gây phản ứng nào – sẽ giúp giữ cho làn da của bạn luôn dịu nhẹ và thoải mái hơn.

Sẵn sàng để thực hiện chiến lược của bạn? Dưới đây là những quy tắc chính để sống theo…

GIỮ NÓ ĐƠN GIẢN

“Lời khuyên tốt nhất của tôi là giữ mọi thứ thật đơn giản. Evadoctor nói: Hãy bắt đầu từ chế độ chăm sóc da của bạn trở lại với sữa rửa mặt dạng kem hoặc gel dịu nhẹ , bắt đầu vào buổi sáng và buổi tối. “Hãy tìm các thành phần dưỡng ẩm như tầm xuân, mầm lúa mì và glycerin trong công thức không tạo bọt.” Chỉ thêm vào các sản phẩm khác khi làn da của bạn cảm thấy cân bằng và sẵn sàng.

QUÊN BỌT

Khi bạn có làn da nhạy cảm, danh sách các sản phẩm cần thận trọng rất dài, nhưng công thức tạo bọt nằm ở vị trí hàng đầu. Nhiều loại sữa rửa mặt tạo bọt có độ pH kiềm cao hơn so với da, có nghĩa là chúng sẽ làm đảo lộn sự cân bằng cực kỳ quan trọng đó và khiến da mặt bạn có cảm giác bị bong tróc. Rất nhiều công thức truyền thống sử dụng cồn như cồn isopropyl có thể phá vỡ hàng rào bảo vệ da (không phải tất cả các loại cồn đều có hại cho da, những loại này chắc chắn là có).

THAY ĐỔI AXIT CỦA BẠN

Sự gia tăng của ‘lột da tại nhà’ liên quan đến axit alpha-hydroxy (cụ thể là glycolic) chắc chắn là nguyên nhân gây ra nhiều đợt bùng phát nhạy cảm, nhưng có làn da dễ bị phản ứng không có nghĩa là bạn phải tránh tẩy da chết hóa học hoàn toàn.

Evadoctor đề nghị thay thế các axit khắc nghiệt hơn bằng axit lactic. Cô ấy nói: “Đó là một chất tẩy tế bào chết bằng axit alpha-hydroxy dưỡng ẩm hoạt động bề ngoài. Điều quan trọng là không lạm dụng các sản phẩm dựa trên axit, nghĩa là chỉ điều trị một lần mỗi tuần – đặc biệt nếu chức năng rào cản của bạn bị suy giảm.

Nếu bạn đang tìm cách loại bỏ tắc nghẽn, một lựa chọn khác là sử dụng sữa rửa mặt ban đêm có chứa axit salicylic, với nồng độ tối đa là 2%.

HYDRAT MỘT CÁCH KHÔN NGOAN

Hydrat hóa là rất quan trọng đối với làn da nhạy cảm – nhưng điều quan trọng không kém là tìm ra công thức phù hợp. Evadoctor khuyên nên sử dụng kem dưỡng ẩm nhẹ hơn vào buổi sáng. Sự lựa chọn lý tưởng sẽ là loại không chứa dầu, gốc nước và không gây mụn. Cô ấy nói: “Các thành phần như squalane, peptide và axit hyaluronic hoạt động tốt khi kết hợp với các chất làm mềm da từ thực vật như cây rum và hạt mơ. Vào ban đêm, hãy tìm những thành phần chính tương tự, nhưng có kết cấu phong phú hơn.

QUÊN HƯƠNG THƠM

Một sản phẩm khác trong danh sách nổi tiếng của Evadoctor, hương thơm hoàn toàn dư thừa so với yêu cầu của làn da bạn. Điều quan trọng cần lưu ý là không phải tất cả hương thơm đều là tổng hợp: nhiều sản phẩm ‘tự nhiên’ (một thuật ngữ mơ hồ như ‘không gây dị ứng’) sử dụng tinh dầu để tạo ra mùi hương giống như ở spa, được thừa nhận là đáng yêu, nhưng không lý tưởng cho làn da nhạy cảm. Tất nhiên, không phải tất cả các loại tinh dầu đều gây kích ứng, nhưng nhiều loại có thể – một số thủ phạm chính là bạc hà và hoa oải hương – vì vậy nếu da bạn dễ bị kích ứng, tốt nhất là nên tránh hoàn toàn.

TĂNG RÀO CẢN CỦA BẠN

Một cách khác để tăng cường hàng rào bảo vệ của bạn là sử dụng huyết thanh dưỡng ẩm, tăng cường, dùng cả sáng và tối. 

LUÔN THOA KEM CHỐNG NẮNG

Tất nhiên, sử dụng kem chống nắng có chỉ số SPF tốt mỗi ngày là nguyên tắc vàng của chăm sóc da và nó đặc biệt quan trọng đối với làn da nhạy cảm. Evadoctor khuyến nghị sử dụng kem chống nắng có chỉ số SPF 30 dựa trên khoáng chất để bảo vệ da và ngăn ngừa viêm nhiễm thêm.