Những điều bạn cần biết khi chăm sóc da nám

Nám da là một tình trạng da đặc trưng bởi sự tăng sắc tố và sự xuất hiện của các đốm nâu, có thể xảy ra khi phụ nữ mang thai, dùng thuốc tránh thai hoặc đơn giản là do tiếp xúc quá nhiều với ánh nắng mặt trời. . Tuy không gây hại cho sức khỏe nhưng nám da có thể trở nên kém thẩm mỹ cho khuôn mặt. Theo đó, cần nắm vững những lưu ý sau khi chăm sóc da nám có thể góp phần hạn chế tình trạng này.

1. Rửa mặt bằng sữa rửa mặt dịu nhẹ vào mỗi buổi sáng

Vào buổi sáng, quy trình chăm sóc da bị nám trong cả ngày nên bắt đầu bằng việc rửa mặt bằng sữa rửa mặt dịu nhẹ để rửa sạch dầu, chất tiết và vi trùng thường trú có thể làm tắc nghẽn lỗ chân lông. lông trong giấc ngủ qua đêm.

Các loại sữa rửa mặt dịu nhẹ được khuyên dùng hơn các sản phẩm tẩy tế bào chết mạnh vì chúng có thể lấy đi lớp lipid tự nhiên của da. Không cần phải loại bỏ tất cả các chất béo và dầu tự nhiên của da vì chúng thực sự hoạt động để bảo vệ hàng rào bảo vệ da. Nhiều người bị mụn trứng cá hoặc vết thâm do mụn sử dụng các phương pháp tẩy da chết vật lý mạnh thực sự có thể gây viêm và kích ứng nhiều hơn, do đó có thể làm tình trạng mụn trở nên tồi tệ hơn. . Kết quả cuối cùng là tạo điều kiện thuận lợi cho sự hình thành các vết nám trên da.

2. Thoa serum vitamin C vào ban ngày

Sau khi rửa mặt nhẹ nhàng, bước tiếp theo bạn nên thoa serum chống oxy hóa lên mặt mỗi sáng.

Huyết thanh chống oxy hóa – đặc biệt là những loại có chứa vitamin C – giúp bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời và ô nhiễm môi trường suốt cả ngày. Vitamin C cũng rất hữu ích trong việc làm sáng da, mờ đốm nâu và kích thích sản sinh collagen. Đồng thời, một điểm cần lưu ý khi chăm sóc da nám là nên chọn loại serum chứa nhiều chất chống oxy hóa nhưng ít nguy cơ gây kích ứng da.

3. Bôi thuốc bôi theo đơn

Da thường bị mụn, tức là da bị viêm mãn tính, thường dễ bị nám hơn da không bị mụn.

Theo đó, nếu bạn bị mụn hoặc biết mình có thể bị mụn (tức là khi đi du lịch, uống rượu bia nhiều hoặc trong kỳ kinh nguyệt), bạn cần bổ sung các loại thuốc trị mụn theo toa để tránh bị nám. Hai loại thường được các bác sĩ khuyên dùng là thuốc trị mụn clindamycin, một loại kháng sinh tại chỗ giúp tiêu diệt mụn. vi khuẩn có thể làm trầm trọng thêm mụn trứng cá và axit azelaic. Trong số đó, azelaic acid được ưa chuộng hơn các loại thuốc bôi trị mụn khác bởi đây là thành phần đa chức năng tuyệt vời, vừa có thể giúp người bệnh cải thiện tình trạng mụn, thâm sau viêm và tăng sắc tố da. nám .

4. Thoa kem dưỡng ẩm tương thích theo mùa

Trong những tháng mùa hè, chăm sóc da bị nám nên chọn các loại kem hoặc gel nhẹ hơn để không gây cảm giác quá nặng. Ngược lại, trong những tháng mùa đông khô hanh khi da cần bổ sung độ ẩm, nên chuyển sang loại kem đặc hơn có chứa ceramides.

Theo đó, kem dưỡng ẩm tương thích theo mùa sẽ đảm bảo độ vững chắc của hàng rào bảo vệ da, từ đó giúp da chống lại tác hại khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, hạn chế hình thành nám.

5. Thoa kem chống nắng mỗi ngày và lặp lại trong ngày

Kem chống nắng là yếu tố tiên quyết trong những lưu ý khi chăm sóc da nám. Nguyên lý hoạt động của kem chống nắng là tạo thành một lớp màng bao phủ trên da, tránh sự xâm nhập của tia cực tím – nguyên nhân chính gây nám da.

Tuy nhiên, để kem chống nắng đạt hiệu quả tối ưu, bạn nhớ thoa kem chống nắng lên da trước khi ra ngoài ít nhất 30 phút và định kỳ sau đó 2 giờ một lần nếu vẫn hoạt động ngoài trời. Bên cạnh đó, lưu ý khi chăm sóc da nám còn đòi hỏi làn da phải được bảo vệ tích cực bằng quần áo, mũ và kính, ở trong bóng râm hạn chế tiếp xúc với ánh nắng mặt trời càng ít càng tốt.

Việc lựa chọn kem chống nắng cần dịu nhẹ, không gây bít tắc lỗ chân lông để tránh làm tăng nguy cơ nổi mụn. Ngoài ra, nên cẩn thận chọn loại có thành phần kẽm và titan dioxide, cho phép bảo vệ phổ rộng đối với tất cả các tia nắng mặt trời.

6. Lặp lại rửa mặt lần thứ hai vào ban đêm

Những lưu ý khi chăm sóc da nám không thể bỏ qua khâu tẩy trang vào buổi tối để tránh tình trạng tích tụ dầu, mồ hôi và ô nhiễm trên bề mặt da, gây tắc nghẽn lỗ chân lông diễn ra suốt một đêm dài.

Theo đó, rửa mặt lần 2 vào ban đêm giúp củng cố độ sạch cần thiết cho da. Có thể làm sạch kép, với dầu tẩy trang và sau đó. Một loại sữa rửa mặt gốc nước, để đảm bảo loại bỏ các tạp chất gây mụn và mang lại làn da tươi tắn, mịn màng hơn nhiều.

7. Sử dụng hydroquinone để cải thiện sắc tố da

Sau khi rửa mặt vào buổi tối, bước thoa kem trị nám da cũng rất cần thiết để chăm sóc da trị nám thông qua cơ chế cải thiện sắc tố bề mặt của các vết thâm, nám.

Thành phần thường được chọn là kem hydroquinone 4% và thoa trong ba tháng, sau đó nghỉ ba tháng, luân phiên ba tháng một lần. Trong vòng ba tháng sau khi ngừng sử dụng kem hydroquinone 4%, các loại kem làm sáng da thay thế, bao gồm niacinamide, axit tranexamic và resorcinol, có thể giúp làm sáng và cải thiện tình trạng nám hoặc chứng tăng sắc tố nói chung. .

8. Sử dụng retinoid theo mùa

Retinoid bôi ngoài da là một trong những sản phẩm quan trọng để chăm sóc da nám. Cơ chế hoạt động của thành phần này là giúp chống lại tất cả các vấn đề về da cùng một lúc (mụn, sẹo mụn và nám) và cũng là một trong những thành phần chống lão hóa hiệu quả nhất.

Vì retinoids có thể làm khô và kích ứng da, nên hãy chủ động chuyển đổi giữa các loại retinoids khác nhau tùy theo mùa. Trong những tháng mùa đông khô hanh, tôi sử dụng retinol không kê đơn có xu hướng nhẹ hơn và ít làm khô da hơn. Khi da không cảm thấy quá khô như vào mùa hè, bạn có thể chuyển sang dùng retinoid theo toa với 0,05% tretinoin mỗi đêm. Tốt nhất là chỉ sử dụng một lượng nhỏ kem retinoid trên toàn bộ khuôn mặt và cổ mỗi đêm và luôn đảm bảo dưỡng ẩm sau đó để tránh bị khô quá mức.

9.Tẩy tế bào chết hàng tuần

Những lưu ý khi chăm sóc da nám cũng cần nhấn mạnh ở bước lột tẩy, thực hiện 2 lần/tuần là hợp lý nhất. Tại thời điểm này, hãy tạm thời ngừng bôi retinol và thực hiện lột da hóa học với axit glycolic hoặc salicylic. Một lần nữa, tuyệt đối không sử dụng retinol vào cùng một đêm với peel vì sự kết hợp này gây ra quá nhiều kích ứng.

Khi thực hiện peel da, các tế bào chết sẽ được tẩy tế bào chết, giúp làm sạch mụn, se khít lỗ chân lông, ngăn ngừa mụn tái phát, cải thiện sẹo mụn và làm mờ vết nám trên da.

10. Đừng quên thoa kem dưỡng mắt

Vùng da quanh mí mắt là vùng da mỏng nhất trên cơ thể và do đó, là vùng da đầu tiên có dấu hiệu mất collagen. Vì vậy, khi chăm sóc vùng da bị nám, cần tránh quên các sản phẩm dành cho vùng da này có tính dưỡng ẩm cao

. Theo đó, kem dưỡng mắt nếu sử dụng đều đặn mỗi tối sẽ làm căng da và giảm nếp nhăn. chẳng hạn như những loại có hoạt chất như peptide và chất chống oxi hóa để bảo vệ da khỏi những tổn thương, dễ hình thành nám. Một số loại kem cũng chứa chất chống oxy hóa giúp bảo vệ da, peptide giúp kích thích collagen và caffeine giúp giảm sưng và ngăn ngừa bọng mắt khó coi.

11. Tham khảo các liệu pháp can thiệp trên da

Những lưu ý khi chăm sóc da nám còn có phương pháp điều trị nám da bằng laser để cải thiện sắc tố da.

Nếu như chế độ chăm sóc da tại nhà đơn thuần giúp điều trị sẹo mụn, đốm nâu và nám thì điều trị bằng tia laser giúp làm sạch bề mặt da ở tầng sâu hơn, đánh tan sẹo mụn và nám. da, làm mờ đốm nâu và cải thiện cả tình trạng nám và tăng sắc tố sau viêm.

Tóm lại, để giúp giảm sự xuất hiện của nám tại nhà, bí quyết chăm sóc da nám cần bắt đầu từ việc tẩy tế bào chết hàng ngày để loại bỏ các đốm nâu. Ngoài ra, một chất chống oxy hóa như vitamin C được khuyên dùng để làm sáng da và giúp giảm sắc tố da. Và quan trọng nhất, hãy luôn nhớ sử dụng kem chống nắng để ngăn chặn tác động của tia cực tím lên da khiến tình trạng nám trở nên trầm trọng hơn.

Thông tin liên hệ: 

• Công ty TNHH FBC PHARMACI
• Tòa nhà SH BUILDING 260/11 Nguyễn Thái Bình, P12, Q. Tân Bình, TP.HCM
• Điện Thoại tư vấn: 0903 184 804 – 0965 680 679
• Email: evadoctor.vn@gmail.com –  www. evadoctor.vn
• Facebook: www.facebook.com/Mỹ-Phẩm-Cao-Cấp-Evadoctor
• Giao hàng miễn phí trên toàn quốc – thanh toán khi nhận hàng.